Felnőtt balett oktatás

 

Budapest centrumában is

felnőtt balett oktatás!

Színvonalas miliőben tanulhatod meg

a felnőtt balett alapjait…

…anélkül, hogy aggódnod kéne

az életkorod vagy az alkatod miatt.

 

A balett ugyanis már régóta nem csupán a gyerekeké vagy a vékonyaké, belőled is lehet balerina, ha kellően elszánt vagy és szereted ezt a táncot. És eljössz a felnőtt balett oktatás 8 alkalmas kezdő tanfolyamára.

A szorgalmadnak és lelkesedésednek meglesz az eredménye.

Előadásba ugyan még nem fognak hívni, de az is megeshet, ha kiderül, mekkora tehetség vagy.

Először azonban magadnak felelj meg, a felnőtt balett órák során annyi ismeretet fogsz felhalmozni, ami nem csak a testedet, hanem a lelkedet is ápolni fogja.

Még ha nem is érzed magad légiesnek, néhány hónap és hidd el, hogy szinte lebegni fogsz.

 

A felnőtteknek induló kezdő balett rád vár!

 

Még ma kezdd el, hogy mielőbb át tudd adni magad az élménynek!

Vajon mit tartalmaz a tanfolyamra jelentkezéskor választható tanfolyam-csomag?

A felnőtt balett alapvető elemeit, a mozgás koordinációt, valamint a megfelelő testtartást lehet elsajátítani.

A felnőttek részére induló oktatás hatékonyan csiszolja a ritmusérzéket, látványosan javítja az egyensúlyt, az izommunkát pedig egyenesen új perspektívába helyezi, karcsú, szálkás izomzatot lehet elérni.

A fizikai eredmények mellett pedig nem elhanyagolható szempont az új ismeretségek kötése, a közösségbe való tartozás érzése.

 

Régi vágyad, hogy részt vegyél egy felnőtt balett tanfolyamon?

 

Tudtad…

…hogy a felnőtt balett óráinkra,

kortól és testalkattól függetlenül lehet jönni?

 

Tudtad…

…hogy a teljesen kezdő tanfolyamainkra,

azok járnak, akik még életükben

nem jártak balett teremben?

 

Félénk vagy?:

 

“…ott állok, a tanfolyamon…

… és ha nem tetszik az egész?……

…..és ha undok, és karót nyelt a tanár?”

 

Nézd meg ezt, és azonnal elpárolog minden félelmed:

.

Ez zsír, a LifeTV műsora, az óráinkról

.

.

Hogy tudod megvalósítani?

A Nulláról kezdő felnőtt balettra való beiratkozással.

Ezen a szinten az alapok elsajátítása zajlik: pozíciók, lépések, kis ugrások, forgás előkészítés, testtartás, valamint kifejezések megtanulása.

A felnőtt balett kurzuson, szinte biztos, hogy már az első gyakorlatnál érezni fogod: itt a helyed.

Ha szorgalmas és kitartó vagy, elkezdheted a haladóbb szintet is.

Az oktatás elméleti és gyakorlati részekből áll: az elméleti alapfogalmak által el tudod különíteni az egyes rúdgyakorlatokat, a lépéseket, kar- és lábpozíciókat.

Ezek az ismeretek nélkülözhetetlenek a kívánt szint eléréséhez.

 

Balett videókat küldünk, hogy később is tudj gyakorolni

 

A már megtanult lépések videóit megkapod a Nulláról kezdő felnőtt balett kurzus után, hogy otthon se kelljen lemondanod a gyakorlásról.

Ezzel plusz motivációhoz jutsz, hiszen a rendszeres gyakorlás tökéletesíti igazán a mozdulatokat.

 

Tied lehet egy vászon gyakorlócipőt

 

A tanfolyamcsomagtól függően gazdája lehetsz egy vászon gyakorlócipőnek is. Ha nem sikerül beszerezni egy párral az első órára, akkor se aggódj, mert anélkül is el lehet kezdeni a tanulást.

Magadtól is rá fogsz jönni, hogy nagyon fontos a tartás, ezért hamar be fogod szerezni a cipőt.

Elvégre egy balerina nem ugrálhat zokniban!

 

Spárga kezdőknek is

 

Természetesen nem követelmény az állóspárga, pláne nem felnőtt korban, de erősen javasolt elkezdeni a stretchinget is, ami jótékony kiegészítője a balett gyakorlatoknak. Először nagyon nehéz lesz az is, remegni fogsz mindenhol, de a hatás már egy alkalom után is érezhető lesz.

 

Ha kitartó vagy az órán…

…gyakorolsz, és gyakorolsz akkor könnyedebb lesz a balett is, gyorsabban fogsz fejlődni, és látványosabb lesz a tánctechnikád.

Ez a cél, nem igaz?

 

Beiratkoztál már?

Ne habozz, kezdd el a kezdő kurzust! Ne legyen akadály se testalkat, súly vagy életkor, hiszen a társaságban rengeteg hozzád hasonló fog balettozni.

A kezdő felnőtt balett órák épp emiatt is nagyon jó hangulatban telnek, összekovácsolódik a társaság, és a nehézségekkel is könnyebben lehet megbirkózni ilyen környezetben.

.

Milyen balett ruha kell még balettórára?

  • Egy jó balett dressz
  • egy balett harisnya
  • és egy balettszoknya?

 

Esetleg néhány kötött kiegészítő,

  • bolero
  • láb és bokamelegítő
  • vagy egy komplett kötött overál
  • esetleg egy izzasztó nadrág?

 

Ezek mind fontos kiegészítői a felnőtt balett oktatáson részvevő növendékeknek.

 

Kezdjük a dresszekkel

 

Először is el kell felejteni a kommersz fürdőruha anyagot!

A mai kornak megfelelő modern dresszek, lélegző anyagból készülnek.

Használat közben kipárologtatják a test felületéről a mozgás közben keletkező izzadság cseppeket, így komfortos érzetet biztosítanak, a legintenzívebb balettóra közben is.

Ha nem az izzadság cseppjeid törölgetésével akarod eltölteni a balettórát, akkor feltétlen szerezz be egy lélegző balett dresszet.

Az sem elhanyagolható tény, hogy mennyire zavarhat a látvány, mikor a tükörben azt látod, hogy a gyenge minőségű pamut dresszeden, hónaljban és a mell alatt izzadság folt jelenik meg, nem túl szép látvány…

A dresszek fazonja lehet hosszú és rövidujjú, spagetti vagy trikó pántos, esetleg csipkebetéttel díszített.

Te döntöd el, hogy melyik áll közelebb a személyiségedhez.

 

Térjünk át a szoknyákra

 

Mindenki álma a „tütü”, ami derékszögben, merőlegesen feszesen kiáll oldalra.

Ezek nagyon szép kellékek, de inkább egy balett-előadáson célszerűek, és látványosak. Sima balettórán ezt nem szokták felvenni.

A „tütü” egy 7-9 rétegű tüll szoknya, és a speciális varrásnak és a rétegek vasalásának köszönhetően áll ki oldalra.

És ez csak a szoknya része. Ha komplett ruháról beszélünk, akkor érdemes tisztában lenni az értékével, egy ilyen díszített, előadás-kész „költemény” ára, körülbelül 500 és 1000 EUR között mozog, és ez az alsó ár, és díszítettségtől függően ennél csak drágább ruhákat viselnek az előadásokon a balerinák.

Ha egy sima balettórai viseletről beszélünk, az egy muszlin lapszoknya, mely kellő mértékben takar mindent a jó ízlés határain belül.

A lapszoknya lehet átkötős, gombos vagy gumis, rövid esetleg hátul hosszú.

Egy fontos dolog van a szoknyával kapcsolatban, az az, hogy a balett órán megfelelően látszódjanak a mozdulatok, és a növendéknek, a térd és a boka mozdulatai megfelelően kontrollálhatók legyenek.

 

És itt van a harisnya

 

Fontos az esztétikum.

Harisnya nélkül, csupasz combbal nem táncol egy klasszikus balettművész.

A csupasz combok „összetapadnak” és nem jöhetnek létre a mozdulatok, hogy combok csusszannak egymáson.

Számtalan féle balett harisnya létezik, lábfejes, lábfej nélküli, spicc harisnya, kengyeltalpas balett harisnya stb.

Színben, fekete, fehér, testszínű, barna stb.

Egy a lényeg, hogy legyen harisnya. A mozdulataid is könnyebbek és esztétikusabbak lesznek.

 

Még ki kell térnünk a kötött ruházatra…

…ha felnőtt balett oktatásról beszélünk.

Ezek általában a testrészek „melegen tartását” szolgálják. Kötött, általában pamut anyagból készülnek, de itt sem kell megijedni a korszerű modern anyagoktól.

Vannak a bokát melegítő ruházatok, vagy ezek hosszabb fajtái, amelyek az egész lábat melegítik.

A bolerók a felsőtestet és a karokat tartják meleg, illetve bemelegítve.

És az izzasztó nadrágokról se feledkezzünk meg, amik szintén a gyakorlatok, vagy próbák közötti szünetekben tartják melegen a táncosok izomzatát, illetve akár az egyéni fogyi programot is támogathatják.

Egyszóval, ha belebolondulunk a felnőtt balett oktatásba, számos kiegészítő kellék áll rendelkezésünkre, hogy igazi balerinaként érezzük magunkat az órán.

.